Yoga Anatomisi - Abigail Ellsworth - Akıl Çelen Kitaplar

Süper Cuma ile ₺200,25

₺222,50

Marka: Akıl Çelen Kitaplar

Mağaza: Aperatif Kitap

Satıcıya Sor

14 gün ücretsiz iade hakkı

Güvenli ödeme, güvenli alışveriş

Orijinal ürün garantisi

Değerlendir
50 tl değerinde kupon kazan

500 TL ve Üzeri Kargo Bedava

Tahmini 3 iş günü içerisinde adresinde!

Ürünün Kampanyaları

Süper Cuma ile ₺200,25

Yogayla ilgilenen ya da yogaya başlamayı düşünen herkes için vazgeçilmez bir görsel kaynak.

Yoga Anatomisi, bedenen ve zihnen yüksek bir farkındalığa ulaşmanızı sağlayan bir disiplin olan yogayı tüm ayrıntılarıyla anlatıyor. Adım adım verilen bilgiler sayesinde yoga duruşlarını nasıl uygulanacağını öğrenecek, renkli fotoğraf ve çizimler sayesinde duruşların doğru şeklini görebileceksiniz. Ayrıca kitapta bulacağınız renkli, anatomik çizimler, kuvvetlendirilen ve esnetilen kasları kolayca görmenize imkân tanıyacak. Hareketlerde hangi kasların aktif, hangilerinin destekleyici rol oynadığının ayrımını yaparak, her bir duruştan, yani “asana”dan üst düzeyde fayda sağlayacaksınız. Örnek çalışma programları, doğru nefes tekniğini oturtmanızı sağlayacak bilgiler ve çeşitli hareketlerin uygulanışlarının yanı sıra hareketlerin çalıştırdığı kas grupları ve yoga sırasında kaçınmanız ya da dikkat etmeniz gerekenler hakkındaki açıklamalarıyla, Yoga Anatomisi yogadan fayda gören veya yogaya başlamayı düşünen herkesin yararlanabileceği kapsamlı bir kaynak niteliğinde.

Yayinevi: Akıl Çelen Kitaplar

Yazar: Abigail Ellsworth

Boyut: 19.50x26.00 cm

Sayfa: 160 sayfa

Kagit: Kuşe Kagit

Basim: Kasım 2015

Sağlık, Spor ve Diyet Yoga ve Meditasyon

₺222,50