Bedensel Estetik Scarsdale Rejimi - Herman Tarnover - Say Yayınları

Süper Cuma kodu ile kampanyalı ürünlerde %10 indirim ₺45,27

₺50,30

Marka: Say Yayınları

Mağaza: Aperatif Kitap

Satıcıya Sor

Adet Seçimi

Müşteri Hizmetleri Garantisi

14 gün ücretsiz iade hakkı
Güvenli ödeme, güvenli alışveriş
Orijinal ürün garantisi

Nasıl kilo verebilirim?Daha fazla kilo nasıl verilir?Hem zayıflamanın, hem sağlıklı kalmanın yolu nedir?Modern yaşamın, insanların karşısına çıkardığı sorular bunlar. İşte elinizdeki kitap bu soruların yanıtını en yetkin biçimde veren uzmanlarca yazıldı.Scarsdale Tıp merkezi kurucusu Amerikalı Dr. Herman Tarnower de deneylerinden yararlanarak en yaygın zayıflama rejiminin tüm gitlerini açıkladı.Yaşam boyu ince kalabirsiniz.İki hafta 10 kilo vermeniz olası.14 günlük 5 diyet yemekleri listesi.Kalp yetersizliği, yiyecek alerjileri, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, ülser, hazımsızlık, safra kesesi rahatsızlığı,kabızlık... gibi hastalıkların nedenleri ve perhizleri için yemek önerileri...Hareket ve egzersizlerle birlikte kalori harcama çizelgesi, alabileceğiniz kalori miktarları ve yiyeceklerin kalori, protein, yağ, karbonhidrat değerlerini gösterir ayrıntılı bir tabloyu da bu kitapta bulacaksınız.

Yayinevi: Say Yayınları

Yazar: Herman Tarnover

Boyut: 13.50x20.00 cm

Sayfa: 240 sayfa

Kagit: 2. Hamur Kagit

Sağlık, Spor ve Diyet Ruh ve Beden Sağlığı

₺50,30